Czym jest impotencja?

Impotencja, znana również jako zaburzenia erekcji, to przewlekły problem zdrowotny polegający na trudności w osiągnięciu lub utrzymaniu wzwodu wystarczającego do odbycia stosunku seksualnego. Może wynikać z przyczyn fizycznych, psychologicznych lub mieszanych, takich jak choroby sercowo-naczyniowe, cukrzyca, stres, depresja czy zaburzenia hormonalne. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), zaburzenia erekcji dotykają nawet 150 milionów mężczyzn na całym świecie, a ich częstość rośnie wraz z wiekiem oraz występowaniem chorób przewlekłych. Problem ten znacząco wpływa na jakość życia i relacje partnerskie6.

Czym jest cholesterol?

Według dostępnych danych, obecnie w Polsce z impotencją (zaburzeniami erekcji) zmaga się ponad 3 miliony mężczyzn, z czego zaledwie około 15% decyduje się na skorzystanie z pomocy specjalistycznej. Częstość występowania impotencji wzrasta z wiekiem – u mężczyzn po 40. roku życia problem ten dotyczy nawet 40% populacji. Zaburzenia erekcji coraz częściej występują także u młodszych mężczyzn, co może być związane ze stresem, niezdrowym stylem życia, a także chorobami współistniejącymi, takimi jak cukrzyca czy nadciśnienie.

Prognozy wskazują, że w nadchodzących 15–20 latach liczba mężczyzn dotkniętych impotencją w Polsce będzie rosnąć, co wynika m.in. z procesów starzenia się społeczeństwa oraz rosnącej częstości chorób przewlekłych, mających wpływ na sprawność seksualną.

Zacznijmy od zdrowego stylu życia!

Eksperci podkreślają, że zdrowy styl życia odgrywa kluczową rolę w profilaktyce zaburzeń erekcji. Do najważniejszych elementów należą:

  • Aktywność fizyczna: Regularny ruch poprawia krążenie krwi, wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego i wpływa korzystnie na funkcje seksualne.
  • Zdrowa dieta: Spożywanie produktów bogatych w cynk, magnez, zdrowe tłuszcze i antyoksydanty (np. orzechy, ryby, warzywa) wspiera produkcję testosteronu i poprawia funkcję naczyń krwionośnych.
  • Utrzymanie prawidłowej masy ciała: Nadwaga i otyłość są jednymi z głównych czynników sprzyjających impotencji, zwłaszcza w połączeniu z cukrzycą i chorobami układu krążenia.
  • Unikanie używek i stresu: Ograniczenie spożycia alkoholu, rzucenie palenia i skuteczne zarządzanie stresem wpływają korzystnie na libido i sprawność seksualną.
  • Regularne badania: Kontrola poziomu hormonów, ciśnienia krwi oraz ogólnego stanu zdrowia pozwala wykryć i leczyć przyczyny problemów z erekcją we wczesnym stadium.
Jak zadbać o odpowiedni poziom cukru?

Bullrun
Wygodna dostawa do domu
Tylko oryginalne produkty
Firma godna zaufania
×
Tylko 87 zł
miesięcznie
Bullrun
Tylko teraz możesz
zaoszczędzić aż 2 424 zł!